Bauch einbinden und erinnern

Das Bengkung Belly Binding ist eine malaysische Methode den Bauch nach der Geburt zu binden. Auf einfache und effektive Weise unterstützt es Deinen Körper physisch und emotional wieder zu schliessen. Nach einer sanften und leichten Bauchmassage mit traditionellem «Golden Oil» verwöhnen wir Deinen Bauchraum mit einer Bauchpaste mit Heilerde und Kräutern, bevor wir ihn in ein 17 Meter langes Tuch einbinden. 

Das Einbinden kann den Organen helfen sich wieder an deren Originalplatz zu erinnern und auf die anschliessende Rückbildung vorzubereiten. Belly Binding kann ebenso auch während der Menstruation angewendet werden um für sich für Stabilität zu Sorgen.

Ort: bei Dir Zuhause

Dauer: ca. 60 Minuten
Kosten: CHF 220.– 

inkl. Tuch aus 100% Biobaumwolle

 (es ist KEIN Ersatz für Rückbildung)

Warme Ölen und Kräuterstempel

Im Wochenbett kann eine Sutika Abhyanga – die ayurvedische Wochenbett-Massage – als eine Oase empfunden werden. Durch die Mischung aus absichtsloser Berührung, nährenden medizinierten Öl und wohltuender Wärme wird Dein Körper und Deine Seele gestärkt und entspannt zugleich. 

Die ayurvedische Lehre sagt, den ersten 40 Tagen nach der Geburt besondere Aufmerksamkeit zu schenken. In dieser Zeit sollte die Mutter genährt und ihrem Körper Zeit für Erholung und Regeneration gegeben werden. Denn diese Phase legt den Grundstein für ihre geistige und körperliche Gesundheit in den nächsten 40 Jahren.

Diese Behandlung findet bei Dir zuhause auf dem Boden oder auf meiner Liege statt.

Ort: bei Dir Zuhause

Dauer: ca. 90 Minuten
Kosten: CHF 260.– 

inkl. Kräuterstempel

In die Entspannung «schaukeln»

Diese wundervolle Technik – mit Tüchern massieren zu können – habe ich von verschiedenen Lehrerinnen aus mexikanischen Traditionen erlernen dürfen und ich liebe es. Gerade im Wochenbett kann es eine so unbeschreiblich wohltuende, ruhende, zurückfindende Wirkung auf Dein Nervensystem haben – das feine Schaukeln mit den Tüchern lässt Dich in eine Pause eintauchen, die Dich tief nähren kann.

Diese Behandlung findet bei Dir zuhause auf dem Boden statt. Ich bringe Matte und Tücher mit und werde Dich von Kopf bis Fuss mit meinen Rebozo massieren und einhüllen.

Ort: bei Dir Zuhause

Dauer: ca. 75 Minuten
Kosten: CHF 220.– 

In Verbindung unter Müttern

Gerade da, wo wir in unserer Mutterschaft stehen, treffen wir uns. An einem Nachmittag, für ca. 4 Stunden. Wir halten den Raum gemeinsam für die Muttertät, die Transformation in die Mutterschaft. Das Teilen von Herausforderungen, Ängsten, Trauer, Freuden und Zukunftsvisionen in einem so gesunden und gehaltenen Rahmen kann so heilend und nährend sein. 

Mit Denise & Valérie

Ort: Younion Yoga, Zürich

Dauer: ca. 4 Std.
Kosten: CHF 120.– 

Echte Solidarität unter Frauen

In unseren neuen «Women Circles» geht es nicht um die Stärke, die Du bereits kennst, sondern um die, die Du in Dir noch entdecken wirst. Dieser Circle ist für Frauen, die bereit sind, ihre Stimme zu finden, Muster zu durchbrechen und eine tiefenährende und inspirierende Verbindung in der Sisterhood zu erleben. Echte, gelebte Solidarität unter Frauen.

Mit Denise & Valérie

Ort: Be:Life, Zürich

Dauer: ca. 2 Std.
Kosten: CHF 75.– 

«Ich geb mein Bestes – und trotzdem zweifle ich an mir.»

Du bist Mutter. Der Alltag zehrt an Dir. Du gibst Dein Bestes. Die Zweifel bleiben. Du fühlst Dich erschöpft, ausgelaugt, unsicher. Dieser Workshop ist für Dich. 

Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem Du ankommen darfst. 

Hier triffst Du auf Frauen, die genau wissen, wie es Dir geht – weil sie Ähnliches fühlen.

Mit Denise & Valérie 

und Fachinput von Katja

Ort: Be:Life, Zürich

Dauer: ca. 4 Std.
Kosten: CHF 150.–