WHAT IF A DAYRAVE COULD REGULATE YOU INSTEAD OF NUMB YOU?

Inspiriert von somatischer Arbeit, freier Bewegung, Nervensystem-Regulation, Beobachtungen meiner Arbeit mit Menschen in Übergängen und Transformationen UND meiner grossen Liebe für die Musik, öffne ich diese Räume nun for somatic dance.

Fühlst Du Dich manchmal overwhelmed? Blockiert? Taub? Spürst Du Stress im Körper, Verspannungen oder das Gefühl, nicht mehr richtig bei Dir zu sein?

Dance&Balance ist ein Space, ein Moment, eine Gruppe, um wieder anzukommen. Durchatmen, Loslassen und Spüren. Hier darf Dein Nervensystem runterfahren – obwohl vielleicht leicht out-of-the-comfort-zone – und Dein ganz eigenes Sein mehr Raum bekommen.

Wir spielen mit unterschiedlichen Qualitäten & Tools – und es sind alles einfach Angebote und Einladungen: mit Flow und Power, mit Ruhe und Dynamik, mit verschiedenen Rhythmen und Raumebenen. Mit Free Dance, Movement Meditation, somatischer Achtsamkeit, Release Techniques, Embodiment und Tanzimprovisation. In Deinem eigenen Tempo folgst Du Deinen Impulsen, entdeckst Deinen persönlichen Flow und stärkst die Verbindung zu Deiner inneren Stimme. 

Absolut zero-null-nada-keine Tanz-Skills oder Vorkenntnisse nötig.

Keine Performance. Kein «müssen» und «sollen», versprochen.

Nur Musik, Körper, Bewegung & echte Präsenz.

Für Menschen, die wieder mehr fühlen möchten – oder auch einfach mal ausprobieren…

Alle Menschen, Geschlechter, Altersgruppen sind herzlichstens willkommen.