Für werdende Mütter, Partner*innen, Freund*innen, Grosseltern, Doulas, Fachpersonen und alle, die den Weg einer Mutter mitgehen möchten.

Der Übergang in die Mutterschaft – die Matreszenz – ist ein kraftvoller und tiefgehender Prozess, der weit über die Geburt hinausgeht. Sie betrifft nicht nur Mütter selbst, sondern auch all jene, die sie auf diesem Weg begleiten: Partner*innen, Freund*innen, Familienangehörige, Doulas und Fachpersonen wie Gynäkolog*innen und Psychotherapeut*innen. Muttertät geht uns alle an! Dieser Workshop ist für alle, die den Übergang zur Mutterschaft bewusst und unterstützend gestalten möchten.

Die Matreszenz ist mehr als nur der Übergang von der Schwangerschaft zur Geburt – sie ist eine tiefgreifende Transformation der eigenen Identität. In den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt erleben Eltern insbesondere Mütter emotionale, körperliche und psychologische Veränderungen. Doch nicht nur die Mutter selbst ist betroffen – auch das Umfeld spielt eine entscheidende Rolle dabei, wie dieser Übergang erlebt wird.

In diesem 4-stündigen Workshop erhältst Du wertvolle Einblicke, praktische Tipps und konkrete Handlungsempfehlungen, wie Du diesen Prozess für Dich selbst oder andere begleiten kannst. Du wirst verstehen, warum es so wichtig ist, dass nicht nur Mütter, sondern auch deren Umfeld gut informiert und vorbereitet sind. 

Muttertät geht uns alle an! Melde Dich super-gerne noch heute an und werde ein Teil dieses inspirierenden Workshops, der Dir helfen wird, eine mutige und liebevolle Begleitung für Dich selbst und/oder Mütter und deren Umfeld zu sein.

• Was ist Matreszenz und warum geht uns Muttertät alle an?
  Verstehe den tiefgreifenden Prozess der Matreszenz und wie er über die Geburt hinaus wirkt. Entdecke, wie wir alle – Mütter, Partner*innen, Freund*innen, Fachpersonen – zu diesem Übergang beitragen können.
   
• Was ist «normale» Muttertät und was unterscheidet sich von Babyblues oder postpartaler Depression (PPD)?
  Lerne, die emotionalen Herausforderungen von Müttern zu erkennen und zu verstehen, wann es wichtig wird, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Worin bestehen die Unterschiede zwischen einem «normalen» Übergang und ernsteren Problemen, die behandelt werden sollten?
   
• Konkret handeln: Wie begleiten Doulas, Partner*innen, Freund*innen und Fachpersonen den Übergang?
  Wir erarbeiten gemeinsam, wie Du als Doula, Partner*in oder Fachperson die Mutter wirklich unterstützen kannst. Du erhältst praktische Tipps, die du direkt anwenden kannst, sei es im Alltag oder bei der emotionalen Begleitung.
   
• Praktische Übungen und Handlungstipps:
  Von aktiven Zuhörtechniken bis zu Achtsamkeitsübungen – du lernst Tools kennen, die dir helfen, den Übergang in die Mutterschaft zu begleiten, sei es für dich selbst oder für andere. Wir erarbeiten, was das Umfeld konkret tun kann, um Unterstützung zu bieten und den Übergang zu erleichtern.
   
• Verstehen und begleiten – als Fachperson und als Umfeld
  Warum ist es entscheidend, dass Psychotherapeutinnen, Gynäkologinnen und Hebammen über Matreszenz Bescheid wissen? Wie können sie Müttern helfen, die Veränderung als eine kraftvolle Reise zu erleben, anstatt sie als Überforderung zu erleben?

• Erweitere Dein Wissen: Verstehe den Prozess der Muttertät aus einer ganzheitlichen Perspektive.
   
• Praktische Unterstützung: Lerne konkrete, umsetzbare Tipps und Übungen, die Dir helfen, Mütter effektiv zu unterstützen – sei es als Doula, Freund*in oder Fachperson.
   
• Verbinde Dich mit anderen: Tausche Dich mit anderen Teilnehmenden aus und erweitere Dein Netzwerk.
   
• Stärke deine Rolle: Egal ob als Doula, Partner*in oder Fachperson – Du wirst gestärkt aus diesem Workshop gehen und noch besser in der Lage sein, Mütter auf ihrem Weg zu begleiten.

Dieser Workshop richtet sich an alle, die den Übergang zur Elternschaft unterstützen möchten – ob als werdende Mutter, Partner*in, beste Freundin, Grosseltern, Doula oder Fachperson (z.B. Gynäkolog*innen, Psychotherapeut*innen, Psycholog*innen, Hebammen). 

Dieser Workshop ist breit gefächert und setzt «nur» Interesse voraus, Du brauchst keine Vorkenntnisse.